新規開講「プリノ🍑メソッド」

碓井流活法を使った即効美容整体

身体に大きな不調や痛みがない方に行う美容メニュー

受講料:各コース 五万円(※ A・B・C 3コースで15万円)

身体の調整と高い美容効果が同時に得られます

女性を悩ませる生理不順や妊活、頭痛や胃の不調などにも有効です

 

A:女性のボディバランス調整コース

 ①仰向けの骨盤廻し  ②恥骨筋の導引 ③鼠径リンパの調整 ④ミルクラインの導引 ➄腋窩リンパの調整 ➅顎下・耳下リンパの調整 ⑦骨盤底筋のゆすり ⑧女性の中心の牽引 ⑨肩口の固定 ⑩仙骨の伸反射 ☆バストアップ・ヒップアップのセルフ運動

 

B:脚痩せ・ヒップアップコース

 ①骨盤底筋の導引 ②水落し腿裏 ③水落し股関節 ④大腿・下腿の対応 ⑤大腿・下腿の固定と移動 ⑥Aラインの骨盤廻し ⑦骨盤リフト ⑧ヒップアップの固定と移動 ⑨腹横筋の導引 ⑩クビレの牽引 ☆クビレのセルフ運動

 

C:腕痩せ・バストアップコース

 ①横隔膜の導引 ②内腹斜筋の導引 ③上腕・前腕の対応 ④上腕・前腕の固定と移動 ➄頸伸ばしの牽引+足指の運動 ➅横向きの肩甲骨廻し ⑦ブリッジの導引 ⑧左右の導引 ⑨バストアップの固定と移動・広背筋上げの固定と移動 ⑩鳥籠の調整 ☆胸を開くセルフ運動