・活法・秋津教室・午前 10/6(日)
肩の調整に:
まずは反対側の肩から良くする:「三角筋の導引・外転内転」「肩の導引・屈曲伸展」「ねじりの導引・内旋外旋」「体軸移動の牽引」
残った症状に「三角筋の固定」「大胸筋の導引」「肩甲骨の固定と移動」「肩甲骨内縁の調整」
痛みをとるよりも可動域を良くする「肩廻し4手」
「足首の調整3手」①足関節引き ②中足骨の調整 ③バンド締め
足首の痛みの残りに:「古い捻挫の導引」「足首6方向の導引」「足指の導引」
・活法・秋津教室・午前 9/16(月祝)
入門編:「腰痛パターン3手」①膝裏の硬縮取り ②外腹斜筋の導引 ③梨状筋の導引
「座骨上げ」「腹部の透し」+「股関節の回転運動」「骨盤の回転運動」
・活法・柴又教室・午後 9/7(土)
入門編:「腰痛パターン3手」①膝裏の硬縮取り ②外腹斜筋の導引 ③梨状筋の導引
「座骨上げ」「腹部の透し」+「股関節の回転運動」「骨盤の回転運動」
・活法・柴又教室・午後 9/1(日)
腰の調整:応用編
「座位の骨盤の導引」「仙骨孔の導引」「腸骨稜の導引」「猪首の導引」「腰仙部の導引」「坐骨・尾骨間の導引」
骨盤の安定:一点調整3手「腹力の一点調整」「股関節の一点調整」「仙骨の一点調整」
「肩の反射4手」①僧帽筋のねっぱり ②肩甲骨打ち ③肘のクランク ④肘の反射
頭痛の調整「頬骨上げ」「おはち」「後頭骨のすり上げ」「後頭骨の透し」
・活法・柴又教室・午後 8/31(土)
腰の調整:応用編
「足首のノリ」「腰背部の導引」「高い骨盤の導引」「うつ伏せの腰椎回旋の導引」「うつ伏せの左右の導引」「左右の胸の導引」
・活法・柴又教室・午前 8/31(土)
膝の調整:応用編
「お皿の導引」「側副靭帯の導引」「膝伸ばし」「膝のつくりの調整」「反跳膝の調整」「踵打ち」「半月板の透し」「腓骨上げ」「下腿の骨曲げ」
股関節の調整
「股関節抜き」「股関節の開き」「股関節の導引」「股関節廻し」「股関節の中心つくり」
・活法・柴又教室・午後 8/4(日)
顎関節の調整:「C1/C2の調整」「咬筋のねっぱり」「側頭骨の締め」「顎の左右の導引」「頭蓋骨の調整」「顎関節の中心づくり」「歯ぎしりの調整」「顎裏の緩め」
四十肩・五十肩の調整:肩の動きに合わせた導引術を反対側の肩に使う
「屈曲・伸展の導引」「三角筋の導引」「腕のねじりの導引」「水平屈曲・水平伸展の導引」「始動支点の移動」
「突き指の調整」「古い捻挫の導引」「捻挫の残りの導引」
・活法・柴又教室・午後 8/3(土)
「肩甲骨廻し」「肩廻し」「肩の内外旋の調整」「股関節の内外旋の調整」「立位の肩抜き」「座位の肩抜き」「肩の牽引 横Ver.・前Ver.」「肩の体軸移動の牽引」
・活法・柴又教室・午前 8/3(土)
「恥骨筋の導引」「恥骨の牽引」「頸椎7番の土台の調整」
・活法・柴又教室・午後 7/7(日)
両側の肩こりに「胸腰移行部の一点調整」
肩背部の調整「肩甲骨取り」「あおりの導引」
「耳の調整3手」①鉄球抜き ②耳抜き ③頸筋のねっぱり
側弯症の調整:「骨盤の反射」「胸椎回旋の導引」「脊柱のライン調整」「横向きの牽引」
「胃下垂の調整」「腰椎の回転運動」「胸骨の回転運動」
・活法・柴又教室・午後 7/6(土)
肩こりの調整
3大原因点:手の緊張「扇の調整」
座骨への影響「座骨切り・座骨打ち」+「肩甲骨の平泳ぎ」
アキレス腱の影響「ふくらはぎの突き上げ」「アキレス腱の反射」
頸の調整:「神経ストレッチ」「頸の前屈調整(幽玄)」「頸後屈の導引」「頸椎痛み抜きの導引」「半身の調整」「頸椎回旋の導引」「僧帽筋の導引」「頭の無重力」
・活法・柴又教室・午前 7/6(土)
顎関節の調整 「頸椎1・2番の回転調整」「側頭骨締め」「咬筋のねっぱり」「頭蓋骨の調整」「顎関節の左右の導引」
顎関節の相関関係:「足首の調整」①足関節引き ②中足骨の調整 ③バンド締め
足首の前辺りのふくらみ:正座すると当たる・・・脛骨のすべり→「踵打ち」
・活法・柴又教室・午後 6/15(土)
尿漏れの調整:「仰向けの骨盤廻し」「三陰交」「血海」「鼠経ラインの上・下」「鼠経リンパの調整」「股関節の押し引き」「水落とし」「恥骨筋の導引」「骨盤底筋の導引」「下腹部の導引」
手首の調整:「対応の調整」「橈骨のこすり」「橈尺屈の導引」「手首のムチの調整」「手首の牽引」
・活法・柴又教室・午後 6/9(日)
「足首の調整3手」①足関節引き ②中足骨の調整 ③バンド締め
「外反母趾の踵打ち」「外反母趾の導引」「横アーチの練りこみ」
手指の調整:「大元の腱の調整」「橈尺関節の締め」「前腕の透し」「母指の開き閉じの調整」
「母指の対立の調整」「バネ指の調整」「指の牽引」
・活法・柴又教室・午前 6/9(日)
背部の調整:「背部のロープゆるめ」「腸脛靭帯の打法」「胸椎回旋の導引」「ブリッジの導引」
「釣鐘」「頸椎の牽引:肩後ろ廻し」
・活法・柴又教室・午前 6/9(日)
「膝パターン9手」①腰椎3番の導引 ②仙腸関節の導引 ③腿裏のつっぱり取り
④アキレス腱引き ⑤中足骨の縦折り ⑥内転筋の導引 ⑦オスグッド系の導引 ⑧鼓の調整
⑨線と点(下腿の調整)
・活法・柴又教室・午後 6/8(土)
腰痛応用編
「中殿筋の導引」・中殿筋の相関関係「斜角筋の操法」
「大腰筋の導引」・大腰筋の相関関係「鎖骨下筋の調整」
「腹直筋の導引」「熊手の導引」「三頭筋打ち」「腰椎回旋の導引」「正座からの立ち上がり」
骨盤の調整:「方向性の骨盤廻し」「閉じ開きの導引」
・活法・柴又教室・午前 6/8(土)
入門編:「腰痛パターン3手」①膝裏の硬縮取り ②外腹斜筋の導引 ③梨状筋の導引
「座骨上げ」「腹部の透し」
・活法・柴又教室・午前 5/18(土)
肩背部~上肢の調整
「肩の反射4手」:肩背部~上腕にかけての症状に
①僧帽筋のねっぱり ②肩甲骨打ち ③肘のクランク ④肘の反射
「烏口腕筋の導引」二の腕の内側の症状に
「橈尺関節の導引」肘から先の前腕の症状に
「肩甲骨取り」肩甲骨の上の症状に
「あおりの導引」肩甲間部の症状に
「ブリッジの導引」下部頸椎~上部胸椎の症状に
「肩井の導引」肩の上部の症状に
・活法・柴又教室・午前 4/20(土)
頭痛の調整
まず肩こりをとる
→ 手の緊張:扇の調整・扇のセルフ
→ 座り仕事:坐骨切り坐骨打ち・肩甲骨の平泳ぎ、骨盤リフト・肩甲骨廻し
→ 立ち仕事:アキレス腱の反射・アキレス腱の導引
頭痛:頬骨の透し、おはち、後頭骨のすり上げ
「胸椎回旋の導引」「頸牽引の肩後ろ廻し」
・活法・柴又教室・午前 3/30(土)
ギックリ腰の調整
右仙腸関節の痛み
中腰の姿勢や靴下をはくことができない・足が上がらない(力が抜ける感じ)
立っているときと蹲居の姿勢は大丈夫・座ると動けなくなる
立ったまま腰痛パターン3手 → 仰向けにして腰痛パターン+透し → 結果:改善
・活法・柴又教室・午前 1/13(土)
左肩背部の寝違い?
歯ぎしり・いびきが寝始めにでるようになってきた
左頸も痛み・凝りがある(寝るときのくせかもしれないとのこと)
左腕を上げる・下げる どちらの動きも悪い
座り方のくせがあるかもしれない
身体の動きや触診から推理し、気になるポイントにこれまで習った技を試してみる → 結果:改善
JR武蔵野線 「新秋津」より徒歩17分
西武池袋線 「秋津」より徒歩20分
東村山第六中学校そば ※駐車場あります
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