・活法・秋津教室　12/25（土）

「過去の痛み抜き」「胸椎回旋の導引」「ハムストの導引」「腓腹筋の導引」

「背中のロープゆるめ」「あおりの導引」「背部の幸せ法」

・活法・秋津教室　12/18（土）

「鉄球抜き」ひどい肩こりに、「二頭筋の巻き上げ」頸の後斜屈に、「烏口腕筋の導引」

「坐骨切り・坐骨打ち」「肩甲骨の平泳ぎ」「肩廻し」「肩の牽引」「肩の内外旋の調整」「座位の肩抜き」

「腰背の導引」「骨盤の導引（しゃちほこ）」「僧帽筋の導引」「僧帽筋の固定と移動」

・活法・秋津教室　12/11（土）

「肩の無重力」「肘の空気抜き」「広背筋上げ」「広背筋の導引：外腹斜筋の導引の応用」

「肩の上げ下げ」「肩甲骨上げ」「肩の牽引」

・活法・秋津教室　12/4（土）

「大胸筋の導引」「肩口の導引：腸脛靭帯の導引の応用」

「C1C2の調整」「頸椎８の字調整」「頸椎Vの字調整」「頸の牽引」

「肩の牽引」横・前・後ろ・・・頸椎７番でこらえてもらう

・活法・秋津教室　11/20（土）

腰椎のわきに：「カエル足」「玉抜き」「腰椎の反射」「うつ伏せの腰椎回旋の導引」「腰椎の導引」

「腰椎の骨格調整」「後頭筋の導引」

「内転筋の導引」「オスグッド系の導引」

・活法・秋津教室　11/13（土）

肩こりに：「鉄球抜き」「坐骨切り・坐骨打ち」「肩井の導引」

仙骨に：「仙骨の一点調整」「仙骨孔の導引」

「大腰筋の牽引」「C１の牽引」「斜角筋の調整」「巻き肩の調整」

・活法・秋津教室　10/24（日）胸椎の骨格調整

「胸腰移行部の一点調整」：胸腰移行部に

「両膝の胸椎の骨格調整」：中部・下部胸椎に

「片膝の胸椎の骨格調整」：上部胸椎に

・活法・秋津教室　10/16（土）顎関節の調整

「第1・第２頸椎の調整」「咬筋のねっぱり」「側頭骨締め」「下顎の左右の導引」「頭蓋骨の調整」「顎関節の中心つくり」「股関節８の字引き」「股関節抜き」「足関節引き」「母指のひねり」「顎関節のセルフケア」

・活法・秋津教室　10/9（土）

アキレス腱の調整

「足裏の反射」「足関節の導引」「足趾の導引」「アキレス腱のゆらぎ」「アキレス腱引き」

斜角筋の調整

「斜角筋の操法」「肋骨上げ」「肋間の透し」「肋骨押し」「梨状筋の導引の応用」「斜角筋の導引」

・活法・秋津教室　10/2（土）新規・碓井流活法入門編５手

「膝裏の硬縮取り」：両膝を立て、膝裏の腰の反射点を探る。より痛い方から、踵を床に付けたまま足を反らせたらさらに足を外に向ける。足背に手を置き、斜め下に抵抗をかけ導引。必ず反対側にも行う。

「外腹斜筋の導引」：脇腹の筋肉を探り、痛い側の腕を内に巻きながら耳に寄せるように上げさせる。さらに脇腹が伸びるように腕を突き上げさせる。そのまま①手首を外にまわす抵抗、②術者の顔に向かって引く抵抗をかけたら、③目線を目標の脇腹に向け導引。痛い部位に力が集まりきるのを待つこと。

「梨状筋の導引」：仙腸関節の際とその指1本分外のラインで圧痛を探る。痛い側の足をくの字にして膝を開かせる。そこから床につくようにさらに膝を開かせたら、痛い部位に向かって抵抗をかけて導引。

「坐骨上げ」：仰向けで足上げテストを行う（患者さんには使わない）。足首を持ち、股関節と膝関節を90°に曲げ、坐骨を拳で頭のてっぺんを貫くように軽く10回程度打つ。足を下ろし、再度足上げテストを行い、少しでも改善されるようなら坐骨上げを行う。

足首を持ち、股関節と膝関節を90°に曲げ、坐骨のでっぱりに術者の足裏の母趾と示指の付け根の間を当てる。そのまま術者の踵を前後にずらすようにして、受け手の骨盤を緩める。骨盤が少し緩んだら、坐骨に当てた足を固定し、受け手の足が伸びきるように引く。次いで、引いた足首を固定し、坐骨に当てた足を頭側にグーっと押し上げる。術者はそのまま後ろに振りかえり、受け手の坐骨や足が一切緩まないように、遠くの床に置くように下ろしていく。このとき足趾を使わないこと。受け手の踵が床についたら深呼吸させ、最後に坐骨神経の走行に沿って殿部から踵をズバッとなで抜く。これを左右に行い、足が伸びたエネルギーをなじませるように、30秒程度そのまま置いておく。

「腹部の透し」：腰の左右に痛みが残った時に、少し残った部位の反対側から透す。

・活法・秋津教室　7/25（日）尾骨出し・外腹斜筋の導引・大腸の調整・腸骨稜の横振り・腸骨稜の導引

・活法・秋津教室　6/26（土）頸椎７番の土台の調整・胸鎖乳突筋の導引・側屈の調整・骨盤廻し

・活法・秋津教室　6/13（日）頸椎７番の土台の調整・腱鞘炎・指の調整

・活法・秋津教室　4/4（日）肩の前の痛みの調整・内転筋の導引・骨盤廻し

・活法・秋津教室　3/21（日）あおりの導引・後ろ頸の調整

・活法・秋津教室　3/7（日）肩甲骨の平泳ぎ・足首の調整３手

・活法・秋津教室　2/28（日）骨盤調整：股関節の内外旋・捻転調整・開き閉じの導引・方向性の骨盤廻し

・活法・秋津教室　2/21（日）外反母趾の調整・捻挫の調整3手・花粉症の調整・卵抱き

・活法・秋津教室　2/7（日）午後：チック症の調整、てんかんの調整9手

・活法・秋津教室　2/7（日）午前：腰痛：座位パターン5手、立たせ方、サポート系

・活法・秋津教室　1/31（日）股関節の調整：股関節抜き、始動支点の移動、股関節の導引・回転運動・押し引き

・活法・秋津教室　1/30（土）骨盤の安定に：三位の調整、反り腰の導引、軽いすべりの導引

・活法・秋津教室　1/24（日）午後：活法入門編

・活法・秋津教室　1/24（日）午前：頸の調整：前屈・後屈・側屈・回旋・後斜屈の改善、仕上げ

・活法・秋津教室　1/10（日）活法入門編：腰痛パターン3手・坐骨上げ・腹部の透し

・指圧・秋津教室　7/11（日）頸の調整

・指圧・秋津教室　7/4（日）膝痛パターン・膝から下のしびれ

・指圧・秋津教室　6/27（日）腰痛パターン応用・中殿筋・大腰筋

・指圧・秋津教室　6/13（日）内転筋・腸骨筋・肩甲下筋の調整

・指圧・秋津教室　5/30（日）膝痛パターン

・指圧・秋津教室　2/28（日）垂直圧の練習：下腿・背部・頸部

・指圧・秋津教室　1/17（日）活法指圧・腰痛編基礎

・指圧・秋津教室　1/10（日）指圧の手の訓練・垂直圧の練習：下腿・背部