9/5(土)の内容

「頸椎7番の調整」 頭の後ろで手を組ませ、肘と頭を後ろにがんばらせる。C7が後ろに出っ張っているときに

「頸前屈の調整」 アゴに触れて①あおむけから起きてもらう②座ったまま下を向いてもらう、どちらも動きを先導する

「頸後屈の調整」 ①背中で手の甲を合わせてもらい、その手を固定し前に押し込み後屈してもらう、②背中で手のひらを重ねてもらい、背中をお腹でおさえる。腕の輪っかから肩の前に手を通し、よっかかるように後屈してもらう。③広背筋を持ち上げて後屈してもらう。

「身体全体の回旋の調整」 立位で頭を固定し、足を動かして身体を回転してもらう。

「中殿筋の導引」 ポイントに向かって抵抗をかけること

「外腹斜筋の導引」 誘導がうまくできないなら受け手に練習をさせてみること