2/13(土)の内容

関節のゆるみ・力が入らない

「肩関節の内・外旋」「関節包締め&スパーク」

「股関節の中心づくり」「股~足関節締め&スパーク」「股関節の一点調整」

腰の回旋時の肩甲骨下部あたりの背筋痛・後屈時の足のつっぱり感

「坐骨切り・坐骨打ち」「うつ伏せでの腰椎回旋の導引」「腸脛靭帯の操法」「腰背部の導引」「幸せ法」「立位での脊柱・骨盤の牽引」

その他

「おがみ」母指が上になるように手を出させ、その手をはさむ。はさんだまま楽な方向に力を入れさせる。前腕の回旋に

「突き指の調整」痛む指の根元を固定し、左右に動かし痛くない方を確認。痛くない方へずらし回転運動を行う。最後に指全体を丸め、関節をつめる。