3/9(土)秋津教室の内容

「仙骨孔の導引」仙骨上の残った痛みに

「坐骨上げ 横向きVer.」横向きの骨盤廻しをした後、上半身をひねらせ坐骨を上げる

「腰椎の牽引 仰向けVer.」坐骨上げの動きができない方に

「大胸筋の導引」顎の下に手を出させ、肘を後方にもっていき導引

「広背筋の導引」仰向けで腕を内巻きにし、腕を身体に寄せさせ導引

「腕巻きの導引」座位・立位で腕を巻ききって導引

「股関節抜き」股関節の調整のはじめに痛みを抜く

「股関節の開き」始動支点の移動を使って

復習「腰痛パターン3手」+「坐骨尾骨の間の導引」中殿筋の応用で踵を引かせる導引