8/25(日)秋津教室の内容

プリノ🍑メソッドの復習

ベース編:「女性の中心の牽引」

下半身編:「骨盤リフト」「Aの字の骨盤廻し」「クビレの導引」「クビレのセルフ」

上半身編:「バストアップの固定と移動」「横隔膜の導引」「横向きの肩甲骨廻し」「ブリッジの導引」