9/8（日）秋津教室の内容

復習

「大腰筋の導引」母指球への抵抗はしっかりと、足元で踏み込めるように

「腸脛靭帯の導引」はじめは強めに７の力で、後からは弱めに３の力で

「胸腰移行部の一点調整」まずは形をしっかりとつくり、胸腰移行部に当てた膝を上に廻すように上げる、ゆるみがでたら最後にインパクトを入れる

・骨格調整は自分の力が入っているとうまくいかない・・・ある程度形がつくれたら、自分の身体感覚を重視すること