「アキレス腱の反射」：背中からアキレス腱まで伸ばす、腰痛の予防にも。踵を持ち、より遠くへ持ち上げる。思いきりよく行うこと。
「椎間板の調整」：腰痛が治まった後のケアに。うつ伏せの骨盤廻しは手根で押し込まないように。
「骨盤リフト」：大腰筋の調整に。腰が上下に動くように骨盤を押し上げる。
「内転筋の導引」：膝側にかける抵抗はしっかり、足側に掛ける抵抗は軽くかける。
「膝の牽引」：膝関節の離解に。※応用として・・・受け手の腿裏に、立膝で膝がしらを入れ固定し、足首を腋ではさみ、さらに軽く腋を締めると牽引できる。