ブログカテゴリ:稽古内容2015



20日 12月 2015
「捻挫3手」①足関節の調整 ②中足骨の調整 ③バンド締め 「足裏の反射」「足裏の固定と移動」「足指の導引」 「古い捻挫の導引」「股関節~足首の固め・スパーク」 産後の骨盤調整に 「両足クロスの骨盤廻し」「仙骨の一点調整」 膝の応用...
19日 12月 2015
大腿の症状に 「腸脛靭帯の導引」膝を伸ばしたまま足首を反らせ、足先を外で向け導引。 「卵抱き」足裏を軽く広げるように持ち、足を蹴らせる。 「足首のノリ」アキレス腱のXとOを確認。Xは内側から足を取り同側の胸へ、Oは外側から足を取り反対側の胸へ向ける。足首を完全に極めた状態で床に下ろしていく。...
13日 12月 2015
「骨盤の牽引」立位で肩を吊り、受け手に足を前に出させて腰の力を抜かせる。そのまま床に下ろしていき、床に付く手前で一端停止する。その後ゆっくり下ろしたら深呼吸。 「腰椎の回転運動」両足をそろえ、股関節90°・膝関節90°にし、膝と踵をくっつけたまま足を持つ。そのまま8の字を描くように回転運動を行う。...
06日 12月 2015
妊婦さんの坐骨神経痛に 「腰痛パターン3手」①膝裏の硬縮取り ②外腹斜筋の導引 ③梨状筋の導引...
05日 12月 2015
新規受講生2名参加 肩の前が痛い方に 「体軸移動の肩の牽引」手を牽引したまま、受け手に身体を傾けてもらい、肩から引くようにさらに軽く数回引く。牽引したまま腕を下ろし、手を身体に付けて深呼吸。 「肩甲骨取り」あおむけで肩甲骨の下に足裏を入れ、手を軽く引く。肩甲骨を少し内側に寄せたら、受け手に肩を耳に近づけてもらい導引。...
28日 11月 2015
背中の痛みに 「幸せ法」肋骨下端の外側からL字に点で押し、次に片側ずつ上にねっぱる。 「肋間神経痛の調整」背中の上部の痛みを胸骨の脇でみる。背中から透す。 「肋骨上げ」肋骨の動きが悪い部分は押すと痛い。それを上か下の楽な方に肋骨を押して深呼吸。 「あおり」腕をひねり上げて背中に効かせる導引。肩甲骨の内縁のコリに...
22日 11月 2015
片頭痛に 肩こりを調整「鉄球抜き」「肩井の牽引」「肩の無重力」「僧帽筋の導引」 頸こりを調整「胸鎖乳突筋・斜角筋の導引」「頸椎の骨出し」 「おはち」手で輪っかをつくり、左右から向かい合わせに側頭部を締める。側頭部の痛みに 「頬骨上げ」下がっている方の頬骨を反対の頭に向けて上げる。前頭部の痛みに...
21日 11月 2015
「かかと引き」踵と下腿で押し引きをつくり、かかとを引きさらに一引き。かかとやアキレス腱の付着部の痛みに 「かかと打ち」足首を反った形で保持し、踵を打つ。足首の反りが悪いときに 「足首伸ばし」足首を自分の膝に乗せ、脛骨上部と中足骨の末端にジワ~ッと同じ圧をかける。足首の前が固い方に...
15日 11月 2015
「肩の開き閉じの調整」①肩を外から内へ廻す場合に引っかかる時は開く調整 ②肩を内から外へ廻す場合に引っかかる時は閉じる調整 膝パターン ①腰椎3番の回旋調整 両膝を立てて左右に倒し、動きの良い方に3回・悪い方に2回導引 ②仙腸関節の導引 対象となる膝側の仙腸関節のきわに導引 ③腿裏のロープゆるめ 腿裏に手刀を入れ、奥の硬い部分をゆるめる...
14日 11月 2015
新規体験者1名参加 腰痛パターン3手 ①膝裏の硬縮取り ②外腹斜筋の導引 ③梨状筋の導引 固定と移動「カエル泳ぎ」 操法「腸脛靭帯の調整」 牽引「股関節の8の字調整」頸椎の回旋を良くする...

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