4/19(日)の内容

「大腰筋の導引」

「仰向けでの骨盤の導引」 膝頭に手を当て筋力テスト。力の強い方を突き出させ、導引。

「大腰筋の牽引」 痛い方の下肢を上・外・内旋の形にもっていき、そこから引く、さらに一引き。

腰背部・肋骨の下部の痛みに

「膝裏の応用:外腹斜筋に」 膝裏の導引の形で、腰から引かせるように動いてもらう。

「外腹斜筋の応用:背部に」 背部の痛みが消える方向に膝を倒したまま、外腹斜筋の導引をかける。

「腰背部の導引」 うつ伏せで膝が90°曲がった形のまま、下肢を持ち上げる。そこから膝を床に付けるように動いてもらい、床に付いた所で導引。最後に再び下肢を持ち上げ、膝を打つ反射を入れる。

「うつ伏せでの骨盤の導引」 予備運動として、膝を曲げさせ、そこから伸ばすように足をけらせる軽い導引。その後、同様に足をけらせ、膝が伸びきらないように足を持ち上げていく。目的の部分に効かせる高さで瞬間脱力。