1/9(土)の内容

「仙骨孔・仙腸関節の導引」

捻挫

「足関節の調整」「中足骨の調整」「バンド締め」捻挫にこの3手

「足指の導引」「足裏の固定と移動」残った痛みを抜く

「古い捻挫の導引」「股~足首までの固め&スパーク」足首の安定感を出す

背部・肩甲間部の痛みに

「あおり」肩甲骨の内縁あたりを探り、痛い部位を確認。腕を横に持っていったら肩をめくり、痛い部位が緊張するように腕を巻き上げさせ導引。

「肋間神経痛の調整」肩が痛くて廻せない場合に。あおむけで胸骨のきわを探り痛い部位を確認。その真裏にあたる背中に指を立て、痛みが消える場所を探し、そこでしばらく置く。

「肋骨上げ」背部の痛みを確認したら、そこから下の肋骨を斜め45°に押し上げる。痛みが消える部位の肋骨を押し上げる。

「広背筋の導引」あおむけ、胸の前で肘を曲げ、腕を開き肘を床につける。そこからさらに胸を持ち上げるように力を入れさせ導引。下角あたりのコリや痛みに