3/6(日)の内容

「花粉症の調整」①頸椎の押し上げ ②前額部 ③眼窩の上・下 ③目頭 ④鼻の周り(梨状孔)

⑤頬骨上げ ⑥蝶形骨への波動 ⑦後頭骨の引きはがし

「すべり症」あおむけでテスト①お腹を使わずにお尻をうかす動き→すべりの可能性 ②骨盤を動かさずにお腹を突き出す動き→反り腰の可能性 ・・・楽な動きの方で導引

 すべりの場合・・・③うつ伏せでお腹の下に枕を置く ④骨盤を後ろ廻し ⑤足を使って軽い導引 ⑥踵を目的の腰に近づけるように持ち上げ、膝を打つ反射を入れる

 反り腰の場合・・・⑦正座で前に手のひらをつかせ、肘を固定し背中を持ち上げさせる

「腓腹筋の導引」①うつ伏せVer. ②仰向け(横向き)での内転筋の導引の応用Ver.

「足首伸ばし」ふくらはぎの緊張にも

「ハムストリングスの導引」うつ伏せで骨盤を固定し、膝を曲げさせて導引

「足首の牽引」足を引いたまま高く上げ軽くゆすり、足を引いたまま戻す。お腹のハリにも