5/1(日)の内容

「膝裏の硬縮取り 応用Ver.」

 ①外腹斜筋に:骨盤から引かせる動きを加えた導引

 ②骨盤に:膝を浅く曲げさせ、足を上に反るだけの導引

 ③腰椎に:足を上に反るに、踵を引く動作を加えた導引

 ④梨状筋に:膝を外へ開く動きを加えた導引

 ⑤大腰筋に:反対の肩から引かせる動きを加えた導引

「おがみの導引」両手ではさみ動きを出さずに力を入れさせる導引、痛みが強くて動かせない人に

 ①腰椎回旋のおがみ ②頸椎回旋のおがみ ③肘のおがみ

「顎関節症」

 ①頸椎1番・2番の調整 ②咬筋のねっぱり ③側頭骨締め ④頭蓋骨の調整

「下アゴ出し」下顎を後ろから母指でとらえ、少し下、次いで下に半円を描くように前に出す。下アゴの緊張を抜く。かみしめグセ・歯ぎしりのある人に