9/17(土)の内容

頭痛

 前頭部:「頬骨上げ」反対側の頭に向かって頬骨を上げる

 側頭部:「おはち」痛みが抜ける位置で輪っかをつくり側頭部を締める

 後頭部:「すり上げ」下がっている方の後頭骨を一定圧ですり上げる

 眼窩部:「透し」痛みの反対側から痛みの消える位置で押し込む

脊柱管狭窄症

 腰痛パターン3手「膝裏の硬縮取り」「外腹斜筋の導引」「梨状筋の導引」

「横振り」両足を牽引したまま横にずらし、内側の足を遠くに置くようにして腰を伸ばす。これを左右に行う。

腰の応用テクニック:腰~骨盤あたりに残った痛み・違和感

「骨盤の導引」うつ伏せで膝を曲げさせ、軽く予備導引を3回。同じ動きで膝が伸びきらないように足を持ち上げ、しゃちほこのように腰を反らせる導引。