「股関節抜き」股関節の症状で痛みがある場合にはまずコレ！
「股関節の水落し」股関節を動かすのに不安がる方に
「股関節の導引」動きやすい方に3回、反対側に1/2の力で2回導引
「卵抱き」足裏を持ち蹴る動作をさせる。力がでるようにすることで自信が付く。力が入らない、安定しない方のリハビリに
「仙骨の一点調整」仙骨を5つに分け、その一点を導引で調整
「中殿筋の導引」3つのVer.を練習
「坐骨・尾骨間の導引」中殿筋の形で、踵を引かせる導引
「ハムストのねっぱり」腿裏に膝を当て、腿の上を手で固定し、一定の圧で坐骨まで摩り下ろす。
「坐骨上げ」足を引っ張り過ぎないように、自分の身体を後ろに倒さないように行うこと