1/18(木)池袋教室の内容

膝裏の応用:膝の真裏が痛い場合など・・・痛みが消える方で行う

・「膝裏の硬縮取り」足を反らせて、外側に寄せて導引・・・軽めに

・「ひかがみの導引」足をまっすぐ反らせて導引

・「膝裏内側の導引」足を反らせて、内側に寄せて導引

「大腰筋の導引」母指球をつかみ、下肢全体を内巻きにして抵抗をかけ止めてもらう。そのままさらにお尻を気持ちよく上げてもらい導引

「骨盤の導引」仰向けで両膝を立て、片方ずつ膝を突き出させる。楽な方で導引

「肩の反射4手」①僧帽筋のねっぱり ②肩甲骨打ち ③クランク ④肘落とし

「肩甲骨取り」肩甲骨を内側に寄せて固定し、腕を45°の位置で軽く牽引。受け手に肩を耳に寄せてもらい導引・・・ベッドでかけるときは手を使ってもよい

「肩口の操法」「肩甲骨の固定と移動」痛い部位を押さえて、腕を動かす

「肩の牽引」①肩の牽引 ②鎖骨の牽引

「坐骨切り・坐骨打ち」の復習