3/24（土）秋津教室の内容

肩こりの調整

「扇の調整」手を良く使う方の肩こりに、手先の緊張を抜く

「坐骨切り・坐骨打ち」座り仕事からくる肩こりに

「アキレス腱の反射」立ち仕事からくる肩こりに

「肩甲骨の平泳ぎ」肩甲骨を上げる

「肩廻し」楽な方から廻し、肩の可動域を広げる

「肩井の牽引」少し残った肩上部のコリをとらえ、そこが伸びる方向に頭を傾けさせる