8/21(火)東松山教室の内容

受講者さんの症状を改善

1.四十肩:2日前より自発痛・夜間痛・高度の可動域制限(屈曲・外転ほぼできない)

 ※その他:2月に後方からの追突事故(助手席)によるムチウチ(左側屈・右後斜屈・廻すと右頸の付け根が引っかかる)

1)肩痛の原因点から調整

 ①アキレス腱・ふくらはぎ ⇒ 骨盤の高低差 ⇒「股関節の内外旋」

 ②坐骨 ⇒「坐骨切り・坐骨打ち」 ③手の緊張 ⇒「扇の調整」

 3手それぞれに可動域が改善していき、肩の痛みが限局的に小さくなる。また二の腕に緊張を感じる。

2)反対側の肩を調整・二の腕の緊張を抜く

 ①「腕のねじり」 ②「肩口の固定と移動」 ③「腸脛靭帯の導引」

3)ムチウチの調整

 ①側屈 ⇒「神経ストレッチ」 ②後斜屈 ⇒「二頭筋のねじり上げ」 ③「肘打ち」

4)仕上げに「肩の牽引」、おみやげで「指の壁のぼり」

 可動域正常に・痛み軽減 ⇒ ここで本日は終了☆

 

2.慢性腰痛:寝たところから起き上がるのがつらい、時々左下肢に軽いシビレが出る

「腰痛パターン3手」+「大腰筋の導引」「大腰筋の牽引」「鎖骨下筋のゆすり」+「坐骨上げ」

 腰痛改善☆

 

質問:立ち仕事でふくらはぎが疲れる ⇒「足首伸ばし」「腓骨上げ」