9/15(土)秋津教室の内容

頸のコリに

「頸椎の痛み抜きの導引」痛い部位をとらえ、そこから45°側屈45°外へ回旋させ導引

「股関節8の字引き」C1の調整に。股関節を大きく外廻しして下肢を牽引し、さらに一引き

「C7土台の調整」頭の後ろで手を組ませ、その輪っかに手を通し指先で引っ掛ける。そのまま肘を開かせ、頭を後ろにもっていかせる。

「頸胸椎の導引」脇をしめ肘を床につけ、背中を持ち上げ頭でブリッジするような格好にして導引

「頸の牽引・肩後ろ廻し」仰向けで頸を牽引したまま、肩を左右交互に後ろ廻ししてもらう

上肢のシビレに

「神経ストレッチ」仰向けで腕を45°に開き、手首を掌屈・外反で極める。そのまま肘を誘導し、頸に向かってつめたら、肘を引ききって手首を開放。3回行う。

「腋窩突き(体温計)」ミゾオチに手を当ててもらい、二頭筋を内巻きにし、腋窩に手刀を突き入れる。肩の上に手を置き替え、手刀をさらに突き上げ、さらに一突き

「前腕の透し」上腕~手の甲・手のひらまで。卵抱きで症状が消える位置を探り固定。

「二頭筋の巻き上げ」頸の後斜屈で引っかかる場合に。二頭筋を内巻きにし肘を高く上げ、症状が治まる位置で固定し深呼吸。

「バネ指の調整」「指の牽引」