12/19（木）両国教室の内容

上達のコツ☆究極⁉・・・関節を緩めた状態で力を使う＝滑らかに動く

「オスグッド系の導引」手の力が全然いらなくなる

「骨盤廻し」力を抜こうとしても自然と力が入ってしまっていたことに気づく

「肩廻し」動きの制限を自分で作ってしまっていたことに気づく

「腰痛パターン」自分の身体の動きが大きすぎたことに気づく

　上達のコツは、うまく使えるとどのワザのも効果が上がりますが、精度も問われます。自分の癖に気づいたら、後は考えずに良い状態をつくり、繰り返すことで身に付いていきます。