手の使い方・身体の使い方の確認
・下腿外側での確認・・・母指と四指が均等に使えているか
脊柱際の基礎練習
・母指と示指の間隔が狭すぎないか
・母指と四指は均等に使えているか
・ポジション取りは近すぎないか・遠すぎないか
・身体の移動は正中線を越えているか
・身体を下に沈みこませていないか
・腰を反らせていないか
・お尻を引いていないか
・立てた足側の股関節や膝・足元に力が入っていないか
・床に着いた膝側の足の向きを調節できているか
手が疲れたら・・・手のケア：感覚でどの方向に向けると緩むかを感じ取る