8/23(日)活法・秋津教室の内容

膝パターン:膝痛の原因は・・・

「ベースの5手」

①腰椎3番の回旋調整:膝を倒して楽な方からキツい方へ倒させて導引

②仙腸関節の導引:梨状筋の導引と同じ

③腿裏のツッパリ取り:腿裏のハムストリングスの間の奥に手刀を深く入れて揺らす

④アキレス腱引き:アキレス腱の内縁と外縁の痛みを確認し、そこを引く

➄中足骨の縦折り:足裏を固定し、内側と外側の縦アーチを調整する

ここまででで膝痛の遠因となる部位を調整したので、次に最大原因点である内転筋へ

「内転筋の導引」薄筋を境にその上のラインと下のラインの圧痛を探り、それが消える位置で導引。上のラインは足を底屈・内反に、下のラインは足を背屈・外反にして抵抗をかける。

「オスグッド系の導引」膝のお皿の下が痛む場合に。下腿で押し引きをつくり、膝を曲げさせる。ある程度膝が曲がったら、そこで頑張らせて導引。