9/5(日)活法・秋津教室の内容

腰痛パターン症状別とその相関関係

「腹直筋の導引」痛みが強い場合に、腕の角度を反対の腹直筋と一直線にした外腹斜筋の導引

「中殿筋の導引」椅子に座る・椅子から立ち上がるときに痛い場合に、小指で床を踏んで踵を上げた状態での梨状筋の導引

「大腰筋の導引」寝た状態から起き上がるときに痛い場合に、足を内側に捻って母指球に抵抗をかけ、次いで臀部を持ち上げてもらい導引

「腰椎回旋の導引」腰のバランス調整に、膝を立てた状態で左右に倒し、楽な方で3回、反対に半分の力で2回導引

 

相関関係

・中殿筋には・・・斜角筋の操法

・大腰筋には・・・鎖骨下筋の調整

・内転筋には・・・大円筋・小円筋の固定と移動