11/14(土)活法・秋津教室の内容

復習「腰痛パターン3手」①膝裏の硬縮取り ②外腹斜筋の導引 ③梨状筋の導引

「霊的クリーニング」作法を守ること、観念をもつこと

「股関節抜き」手で押し下げないように

「椎間板の導引」屈筋の導引・伸筋の導引・椎間板の導引・・・抵抗を強くかけ過ぎないように