5/20(土)の内容

「頸椎の牽引」「袈裟掛け」

「軽いすべり症の導引」仰向けで膝を立てた状態で、腰を浮かせるように膝を突き出す、または腰を床に押し付けて膝を突き出す動きを確認する。楽な方で導引をかける。

「起立筋のゆるめ」立位で腰を後斜屈がするのがつらい時に。土踏まずをゆるめ、じらし引き。

「仙骨の波動調整」うつ伏せでリズムよく仙骨を軽く全身に波紋が広がるように打つ。

「座位の腰痛パターン」座ったまま動けなくなってしまった場合に。

 ①膝裏の硬縮取り:通常と同じ、踵を少し前にずらしてもらってかけること。

 ②外腹斜筋の導引:肘を胸の前で曲げてもらい、腕を上に挙げ導引。

 ③梨状筋の導引:足を横に開きやすい方でかける、上半身を反対方向にひねらせ導引。

 ④骨盤の導引:腿を上げやすい方でかける。

 ⑤立たせ方:自分の手に受け手の手をかけさせ、Jの字で誘導する。