「骨盤の牽引」立位で受け手の腋を吊り、床に下ろす。床に付く手前で一端停止する。
「骨盤のゆらぎ」長座で仙骨を立て、身体を左右にゆらす。精神安定にも
「骨盤歩き」長座で前後左右に動いてもらう。セルフケアに
「胸椎のゆらぎ」長座で胸椎に片膝を当て固定。当てた部位より上だけ前後にゆらす。つわりに
「胸腰移行部の一点調整」上半身のボディバランスの頂点を調整。身体の回旋や肩の上げに
「椎間板運動」①両足クロスの骨盤廻しを左右に行う（うつ伏せが難しい場合は横向きでも可） ②屈筋・伸筋・椎間板の導引 ③椎間板運動 ④腰椎の牽引
「広背筋上げ」両脇から中心に寄せるように手のひらでつかみ、さらに上に寄せる。そのまま動いてもらう。腸骨稜の上縁は下げる。
「広背筋の導引」仰向けで胸の前で両肘を合わせ、そこから開いて床に押し付ける。さらに胸を突き上げ導引。