9/10（日）の内容

「大胸筋の導引」肩を水平に動かして鎖骨の下・胸が張る痛い場合に

「烏口腕筋の導引」肩を内旋・外旋に動かして二の腕が張る痛い場合に

「三角筋の導引」肩を外転・内転に動かして肩の外側が張る痛い場合に

「あおりの導引」背中・肩甲間部に

「肩甲骨取り」肩甲骨上に

「体軸移動の牽引」90°以上は上げない、自重で牽引する形なので安心

「肩関節の開き閉じ」「関節包締め」