・むくみの調整
「三大リンパの調整」
①鼡径リンパ:足をくの字に曲げ、鼡径部を手刀で固定し、膝を上下に動かす。
②腋窩リンパ:後ろから腋のしたに腕を突っ込み、前に出すようにする。
③顎下耳下リンパ:鎖骨を2本指ではさみ、後ろに倒れもとに戻す。
「腓腹筋の導引」うつ伏せで膝裏の導引をかける。
「下腿の振り」うつ伏せで足首を輪っかで廻す。
「足首廻し」仰向けで足首を自分の膝にのせ固定し、足をよく廻す。
「腋窩のねりつぶし」腋窩に指先をそろえて突きさし、一定圧で下にねっぱる。
「腋窩の固定」腋窩を母指で押しこみ、鎖骨をつかんで固定し、腕を動かす。
「体温計(腋窩の突き上げ)」腋に手刀を入れ、肩に抜けるように一気に突き上げる。
・外反母趾の調整
「踵打ち」下腿を外旋、中足骨を束ね、踵を打つ。外反母趾が痛む場合に。
「外反母趾の導引」内側アーチ:母指を巻込む・外側アーチ:四指を巻込む。その形で足背を反らせ、骨盤に影響が出るように導引。
「足の練り込み」足を両手でつかみ、フワッと広げたら、その手を膝ではさみ、膝を動かす。
「斜角筋の操法」鎖骨の下に四指を突っ込み、母指で腋を固定。肘を曲げ、前腕を上下にパタパタと動かす。