2/18（日）秋津教室の内容

「梨状筋の導引」「坐骨上げ」の復習

「腱の調整」手首側をしっかり巻ききること

「神経ストレッチ」手首を極めすぎないように

「中足骨の縦折り」固定の母指を揺るがせないように

「横アーチの練りこみ」足をフワッと持ち、膝を動かす。腕に力を入れないように