5/6（日）秋津教室の内容

復習

「中足骨の縦折り」足裏を押し切ってから固定すること

「横アーチの練り込み」手を密着させること

「足元の調整3手」

　①足関節引き：足関節を締めるように引くこと

　②中足骨の調整：5本の中足骨を束ねるようにしてからひねること

　③バンド締め

「肩甲骨取り」腕を引く際にはお互い引かれる格好で、腕の力を使わないように

「神経ストレッチ」手首をひねる際に手の力を入れ過ぎないように、極めすぎないこと