7/19(木)葛飾柴又教室の内容

受講者さんの息子さんのスポーツ外傷の手術後のケアに

膝の調整:膝蓋骨粉砕骨折術後・・・まだ膝蓋骨が完全にくっついていない・膝周囲の腫脹・運動時の不安定感・反対側の足首の異常

・膝パターン(※ベース)

①「腰椎回旋の導引」②「仙腸関節(梨状筋)の導引」③「腿裏のロープ緩め」④「アキレス腱引き」⑤「中足骨の縦折り」

 これだけでも膝が楽に!

 

・反対側へ「股関節の内旋調整」「足首伸ばし」

 痛めた側をかばうので変な動きをしていたのか ⇒ さらに膝が楽に‼

 

・「腓骨上げ&膝の牽引」下がっている腓骨を打ち上げる。膝の裏で手を組み、下腿の骨を引き出すように牽引。

 膝から下が楽になり、安定感がでてきた!

 

これから部活動に復帰されるとのことで、日々のケアになるように覚えて頂きました(^^♪