26日 8月 2018 8/25(土)柴又教室の内容 「方向性の骨盤廻し」うつ伏せで仙骨をひねり、足上げテストが楽になる方向を探る。仙骨下端が向いた方が閉める:足をクロスする骨盤廻し、反対側が開く:横向きでの骨盤廻しを行う。 「坐骨切り&坐骨打ち」肩上部の圧痛・硬結をとらえ、それが緩むように殿溝ラインに手刀を入れゆする。次に坐骨結節を母指球と小指球の根元の間でとらえ、コリに向かって打つ。これを交互に3回繰り返す。 tagPlaceholderカテゴリ: 稽古内容2018