9/8(土)秋津教室の内容

「陰息陽息の呼吸法」「1分間呼吸」

「顎関節の調整」

 ①C1C2の調整:顎の下の圧痛を探り、そこに触れたまま頸を反対側へ回旋・頭を下へ倒してもらい、そこから大きく頸を1回転。正面を向いて深呼吸。

 ②咬筋のねっぱり:下顎の骨に沿って顎先まで、一定圧でズリ下げる。

 ③側頭骨締め:口を開けてもらい、耳の上を両側から手刀で締める。さらに口を開けれらるようになるので、一度手を緩め再度締めるを繰り返す。

「バネ指の調整」一動作ごとにしっかりと関節を極めること