10/13（土）秋津教室の内容

復習

「扇の調整」手の持ちは自分の手の力を抜く・前腕を回外すること

「大元の腱の調整」前腕はドアノブを廻すように行い、最後のインパクトは身体を使うこと

「肩甲骨取り」腕で引かずに肩甲骨にかけている意識を持つこと、自分の重心を残すこと

「神経ストレッチ」手の掌屈・外反はキッチリと、肘を引く際に手首を押し込まないこと