9/12(土)活法入門編

今回は太気拳を習っている整体師さんが来てくださいました。さすがに武道をやられている方は、身体の使い方が上手く、これからが大変楽しみな受講生さんでした。

 

入門編の内容

・腰痛パターン3手

 ①膝裏の硬縮取り:腰の反射点を調整

 ②外腹斜筋の導引:体幹の回旋の動きや腰痛に伴うお腹の張りを調整

 ③梨状筋の導引:腰痛の最大原因点を調整

・坐骨神経痛の症状がある場合

 「坐骨上げ」足を牽引しつつ、坐骨を上げて神経を調整

・仕上げに

 「腹部の透し」腰痛施術の後に立位で腰の動きを確認し、違和感の残る部分を調整